Ο ύπνος το καλοκαίρι μπορεί να γίνει εξαιρετικά δύσκολος, ειδικά τις ημέρες καύσωνα που οι θερμοκρασίες είναι υψηλές ακόμα και το βράδυ. Πολλοί επιλέγουν να χρησιμοποιούν ...
Ένα ερευνητικό πρόγραμμα στη Γαλλία πληρώνει εθελοντές για ακινησία και αυστηρή δίαιτα. Ξαπλωμένος σε ένα κρεβάτι, με το κεφάλι ελαφρώς ...
Δεν άντεξε το πολύωρο υπουργικό συμβούλιο ο Ντόναλντ Τραμπ με τον φωτογραφικό φακό να τον συλλαμβάνει ουκ ολίγες φορές με κλειστά τα μάτια. Φάνηκε ...
Μια παράξενη αλλά αποτελεσματική τεχνική θα μπορούσε να είναι η λύση που αναζητάτε για να χαλαρώσετε και να σας πάρει ...
Αρκετοί είναι οι άνθρωποι που δυσκολεύονται να ξεκουραστούν επαρκώς καθώς ξυπνάνε κατά τη διάρκεια της νύχτας. Το να ξυπνάτε την ίδια ...
Αν ξυπνάτε το πρωί νιώθοντας αδυναμία και έλλειψη ενέργειας, τότε είστε τυχεροί, καθώς υπάρχει… λύση. Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της ...
Όνειρο που γίνεται πραγματικότητα, ή εφιάλτης; Πώς θα μπορούσε να χαρακτηριστεί η πάθηση, η οποία στα ελληνικά είναι γνωστή ως «σεξουαλική ...
Υπνος δύσκολος, λίγος, ανήσυχος, διακεκομμένος. Υπνος που, αντί να ξεκουράζει και να αναζωογονεί, δημιουργεί κόπωση και εξάντληση την ημέρα. Υπνος ...
Νέα μελέτη διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι που δεν κοιμούνται ποιοτικά ή αρκετά, έχουν σχεδόν τριπλάσιες πιθανότητες να κρυολογήσουν. Διαπίστωσε επίσης ότι ο ...
Το φαγητό τη μέρα ωφελεί περισσότερο την ψυχική υγεία, ενώ τη νύχτα μπορεί να αυξήσει την κατάθλιψη και το άγχος: αυτό είναι το συμπέρασμα μιας ...
