Empisteutiko.gr
02.07.25 || 09:03
Καιρός
  • Ελλάδα
    • Πολιτική
    • Οικονομία
    • Εκπαίδευση
    • Έγκλημα
  • Κόσμος
  • Αθλητικά
  • Εργασία
  • Showbiz
  • Υγεία
  • Τεχνολογία
  • VIRAL
    • Μυστικά ή και όχι
    • 90s FEVER
    • Terminal
    • Συνταγές
    • Lifestyle
No Result
View All Result
  • Ελλάδα
    • Πολιτική
    • Οικονομία
    • Εκπαίδευση
    • Έγκλημα
  • Κόσμος
  • Αθλητικά
  • Εργασία
  • Showbiz
  • Υγεία
  • Τεχνολογία
  • VIRAL
    • Μυστικά ή και όχι
    • 90s FEVER
    • Terminal
    • Συνταγές
    • Lifestyle
No Result
View All Result
Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον κόσμο
No Result
View All Result

Πώς με Έμινεμ και Γουάινχαουζ θα σταματήσεις να τρως λιχουδιές

20.09.2022
in Lifestyle
Πώς με Έμινεμ και Γουάινχαουζ θα σταματήσεις να τρως λιχουδιές
Share TweetShareEmail

Μπορεί να σας φαίνεται φυσικό να βουτάτε τα χέρια σας στο κουτί με τα μπισκότα μετά από μια αγχωτική μέρα στη δουλειά.

Αλλά οι ερευνητές πιστεύουν ότι ανακάλυψαν ένα απλό κόλπο που θα σας βοηθήσει να διώξετε την επιθυμία σας να φάτε επιβαρυντικές για την υγεία λιχουδιές – ακούγοντας μουσική.

Οι επιστήμονες ανέλυσαν πόσα σνακ έφαγαν οι γυναίκες αφού άκουγαν συγκεκριμένα είδη μουσικής.

ΔΕΙΤΕΑΚΟΜΑ_

Τσακώθηκαν για τη μουσική και του επιτέθηκε αρχικά με κατσαβίδι και μετά με καραμπίνα

21.08.2023
Η πόλη ζωντανεύει με τα καλοκαιρινά πάρτυ στα μπαλκόνια

Η πόλη ζωντανεύει με τα καλοκαιρινά πάρτυ στα μπαλκόνια

14.07.2023

Η μουσική της… παρηγοριάς
Οι συμμετέχοντες αναγκάστηκαν να νιώσουν θλίψη, στο πλαίσιο μιας μελέτης η οποία είχε στόχο να διαπιστώσει πώς το φαγητό και η μουσική μπορούν να βοηθήσουν στην καταπολέμηση των αρνητικών συναισθημάτων.

Οι γυναίκες που άκουσαν μουσική η οποία απελευθέρωσε συναισθήματα θυμού ή θλίψης έφαγαν τη μισή ποσότητα πατατάκια, σοκολάτας και γλυκών, σε σύγκριση με τις εθελόντριες που δεν έλαβαν ακουστικά.

Οι συμμετέχοντες στην έρευνα άκουσαν τραγούδια όπως το«Back To Black» της αείμνηστης Έιμι Γουαινχάουζ, το Mockingbird του Έμινεμ και το «In The End» των Linkin Park.

Οι γυναίκες έφαγαν ένα τρίτο λιγότερο αφού άκουγαν μουσική που τις παρηγορούσε.

Τι λένε οι επιστήμονες
Η Δρ Helen Coulthard, ειδικός στη διατροφική συμπεριφορά στο Πανεπιστήμιο De Montfort, δήλωσε: «Αν αισθάνεστε αγχωμένοι και ανησυχείτε ότι αυτό μπορεί να σας οδηγήσει στην κατανάλωση πολλών ανθυγιεινών πρόχειρων φαγητών, βάλτε τα ακουστικά σας και ακούστε κάποια ωραία παρηγορητική μουσική».

Πρόσθεσε ότι η μέθοδος θα μπορούσε επίσης να βοηθήσει κάποιους ανθρώπους στην απώλεια βάρους.

Το πώς η μουσική λειτουργεί ώστε να βοηθά τους ανθρώπους να τρώνε λιγότερο δεν είναι γνωστό, αλλά οι ειδικοί υποθέτουν ότι θα μπορούσε να συνδέεται με την απελευθέρωση χαρούμενων ορμονών όπως η ντοπαμίνη και η σεροτονίνη.

Η Annemieke van den Tol, μουσικοψυχολόγος από το Πανεπιστήμιο του Λίνκολν, η οποία συνέγραψε τη μελέτη, δήλωσε: «Νομίζω ότι το μήνυμα που βγαίνει είναι ότι αν είμαστε αγχωμένοι μπορεί να έχουμε την τάση να κάνουμε κάτι για να νιώσουμε καλύτερα. Και ασυνείδητα μπορεί να αρπάξουμε το φαγητό επειδή μας δίνει μια θετική ώθηση ντοπαμίνης, σεροτονίνης, που μας κάνει να αισθανόμαστε καλύτερα. Αλλά σκεφτείτε εναλλακτικές λύσεις – όπως η μουσική (η οποία) μπορεί εξίσου να σας δώσει ώθηση και να σας κάνει να νιώσετε καλύτερα όταν είστε λυπημένοι ή αγχωμένοι».

Για τη μελέτη, ζητήθηκε από 120 γυναίκες να αναφέρουν ένα τραγούδι που άκουγαν όταν ήταν λυπημένες, αγχωμένες ή είχαν ανάγκη από απόσπαση της προσοχής τους, το οποίο στη συνέχεια τους αναπαράχθηκε όταν έτρωγαν υπό τις συνθήκες της δοκιμής.

Τα ευρήματα παρουσιάστηκαν στο Βρετανικό Φεστιβάλ Επιστήμης που φιλοξενείται από το Πανεπιστήμιο De Montfort στο Λέστερ.

 

ΠΗΓΗ: protothema.gr

Tags: ΑΓΧΟΣΛΙΧΟΥΔΙΕΣΜΟΥΣΙΚΗ
Ακολουθήστε το empisteutiko.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις.

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο empisteutiko.gr

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ_

Ο Γιάννης Πάριος αγκαλιά με τους γιους του στην παρουσίαση του νέου του δίσκου
Lifestyle

Ο Γιάννης Πάριος αγκαλιά με τους γιους του στην παρουσίαση του νέου του δίσκου

01.07.2025
«Blackout challenge»: Νεκρός 12χρονος στην Αγγλία από τη δοκιμασία – θάνατο στο TikTok – «Μιλήστε στα παιδιά σας πριν είναι αργά»
Lifestyle

«Blackout challenge»: Νεκρός 12χρονος στην Αγγλία από τη δοκιμασία – θάνατο στο TikTok – «Μιλήστε στα παιδιά σας πριν είναι αργά»

30.06.2025

ΑΠΟ ΤΟ ΑΡΧΕΙΟ ΜΑΣ_

Θεσσαλονίκη: Μάστιγα οι κλοπές στα Κοιμητήρια Ευόσμου

03.09.2021

Φρικτό τροχαίο με 4 νεκρούς στην Πρέβεζα

13.09.2020

Απόστολος Γκλέτσος: Εκτός εαυτού στο Περιφερειακό Συμβούλιο – “Μη μιλάς, τελειώσανε αυτά”

17.11.2021

ΤΑΣΗ_

Έρχεται χρέωση 13 ευρώ το μήνα σε Instagram και Facebook

Έρχεται χρέωση 13 ευρώ το μήνα σε Instagram και Facebook

11.06.2025
Πασχαλάκης: Τι δηλώνει ο διεθνής τερματοφύλακας για το περιστατικό ξυλοδαρμού στη Μύκονο

Πασχαλάκης: Τι δηλώνει ο διεθνής τερματοφύλακας για το περιστατικό ξυλοδαρμού στη Μύκονο

11.06.2025
Annie Knight: Τι αρνείται να κάνει επί πληρωμή στο σεξ η γυναίκα που νοσηλεύτηκε, επειδή κοιμήθηκε με 583 άντρες

Annie Knight: Τι αρνείται να κάνει επί πληρωμή στο σεξ η γυναίκα που νοσηλεύτηκε, επειδή κοιμήθηκε με 583 άντρες

12.06.2025
Viral στο TikTok η «προφητεία» της Βίβλου για το Ισραήλ και τον πόλεμο με την «Περσία»

Viral στο TikTok η «προφητεία» της Βίβλου για το Ισραήλ και τον πόλεμο με την «Περσία»

14.06.2025
Κόλαφος για την οικογένεια γνωστού influencer: Κατηγορούνται για απάτη με αναπηρικά επιδόματα

Κόλαφος για την οικογένεια γνωστού influencer: Κατηγορούνται για απάτη με αναπηρικά επιδόματα

20.06.2025

  • Επικοινωνία
  • Όροι Χρήσης
  • Διαφήμιση

© 2025 empisteutiko.gr All Rights Reserved

No Result
View All Result
  • Ελλάδα
    • Πολιτική
    • Οικονομία
    • Εκπαίδευση
    • Έγκλημα
  • Κόσμος
  • Αθλητικά
  • Εργασία
  • Showbiz
  • Υγεία
  • Τεχνολογία
  • VIRAL
    • Μυστικά ή και όχι
    • 90s FEVER
    • Terminal
    • Συνταγές
    • Lifestyle

© 2025 empisteutiko.gr All Rights Reserved